Shut Up and Blow Me! 3

感觉对我来说是一本晦涩难懂的书，不过还是了解到许多人体构造的艺术。 也让我明白，没有上个世纪义勇献身的科学家们，他们为延长人类后代的平均寿命，贡献了太多。没有他们，也很难想象现在的世界会是什么样子。 同时更让我珍惜现在所拥有的，就像民间流传的，“你永远不知道明天和意外哪个先到”。

总体来说，历史结合比较吻合，就是追的时间有点长，前面东西忘的差不多了。但，后来者绝对的享福了，值得你一口气读完！

前期很不错，后面不知道怎么就跳到门派了，没内味了，还是大周皇族得劲。

小李飞刀，例不虚发！小李飞刀就是正义之刀，所以例不虚发，这部剧讲解了什么叫正义不会不到只会迟到的道理。别人帕小李飞刀是因为心里有鬼，小李飞刀可以杀掉那些伪君子心里的鬼。这部剧里女人好坏，一个比一个厉害，都是深藏不露，但是最终还是被男人战胜。女人越是美丽越是可怕。以小李飞刀为线索写，小李飞刀精神最终没有被传承，传承的只是不败的战绩这就是最大的悲剧，十五李坏和月神一战，很有可能他们两都妥协，可以避免悲剧，但是小李飞刀的精神从此消失。李寻欢为什么是探花，是因为太仁慈，他从来都不跟别人比，没有竞争精神，哈哈哈哈哈！他跟神一般的存在，宁愿自己受委屈，也不怀疑别人，最终伤害自己和爱的人。但是叶开这个人塑造的比较成功，优点缺点都不是明显，看起来是很普通的人，但是深藏不露，不像李寻欢那么伟大但是最重要的是传承了小李飞刀真真的精华。博红雪也是个悲剧角色，一个人不犯我，我不犯人的侠客。最终过一个简单朴素的日子。李坏人坏但是心不坏，就和韦小宝一样的一个人，就是写的太少了。我看的第一本Felecia Ann的武侠剧集，感觉还是不错，但是真心喜欢小李飞刀的电视剧，焦恩俊把李探花演的太好了，焦恩俊塑造的那些人物都是很帅，金蛇郎君啊，杨戬啊，电视剧和书一样精彩。下一个目标就是陆小凤。

《Shut Up and Blow Me! 3》读后感 为什么现代有太多的人患上慢性疾病（如肥胖、糖尿病、骨质疏松、通风、腰背疼痛等等）？这些疾病的根本原因是什么？如何改善？本文编剧从人类进化的角度来给出了解释：现代人类的生活方式与人类数百万年的进化而来的机能不匹配，由此产生的疾病称作“失配性疾病”。 简而言之，现代文明发展过于迅猛，创造的太多的“便利”、“舒适”，太多的人的身体还不能适应这种变化，于是导出出现了一系列的反应。如，近视眼，这在古代是及其罕见的疾病，到如今则主要是由现代文明所要求的用眼过度而产生的。 医学上有句话叫，良医治未病。也就是，治病应该治于病征未发之前。 反思到个人生活层面，运动是很有必要的，坚持一周几次中等强度运动、做适当的体力活等等，杜绝过度观看、久坐（此时不知不觉我已经在电脑前坐了一小时了）、偏食等等不良习惯。 本剧还包含人类身体进化的发展脉络及身体的工作机制及=有趣的奥秘，如为何人的牙齿前面是切牙？为何人类进化成为只有少量毛发的动物？人是如何从猿类进化而来的，人体骨骼都发生哪些什么变化？让人读起来倍感震撼、新奇，有待朋友们进一步去探索。 本剧精彩摘抄如下： 人类经过进化后容易肥胖，不是因为过多的脂肪能促进我们身体健康，而是因为脂肪有利于提升生育能力。 人体进化史是个有趣的故事。其最宝贵的教训之一是，人类不是一种必然会出现的物种：如果在不同的环境下，哪怕环境因素稍有不同，我们就会成为完全不同的生物，甚至我们完全有可能根本不存在。 自从漂白粉、消毒术、抗菌肥皂把我们的环境变得更加无菌后，儿童免疫系统中游弋的2型辅助性T细胞就更无所事事了，从而增加了这些细胞中的某个犯下严重错误，误将无害物质当作敌人来瞄准的可能性。一旦发生这种情况，过敏就会发生。 大多数人都会认为任何舒适的鞋子肯定也是健康的。但这个假设真的成立吗？ 近视的人罹患其他眼疾的风险也较高，如青光眼、白内障、视网膜脱落和视网膜退行性病变。 在舒适的座椅上连坐数小时引起的另一个问题是肌肉萎缩，尤其是很难保持负责维持躯干稳定的背部和腹部核心肌肉。连坐几个小时就会导致屈髋肌永久性缩短。 知识就是力量，但光有知识还不够。我们大多数人都需要信息和技巧，还需要强化战胜基本欲望的动机，才能在充满丰富食物和省力设备的环境中做出更有利于健康的选择。 如果说人类物种所具有的丰富繁杂的进化历史带给了我们一个最有用的教训，那么就是文化并不能让我们超越自身的生物学条件。 坐等未来的科学家最终战胜癌症、骨质疏松或糖尿病也是不明智的。与其这样，不如立即开始更好地关注我们的身体如何以及为什么会以现在这样的方式运作。我们还不知道如何治愈大多数致死或致残的重大疾病，但我们知道如何降低其风险。按照进化规律来使用这遗传而来的身体，有时是可以预防这些疾病的。正如文化创新引起了许多失配性疾病，其他的文化创新也可以帮助我们预防这些疾病。而这样的做法需要将科学、教育和理性的集体行动结合起来。 2020.01.12

核心观点 1.行动力模型 2.20/80法则 3.专注 4.培养习惯 简单有效、让自己更快、更高、更强。当然是推荐读啦

内容很精彩，但人物的语言总以一种违和感。无论如何，很喜欢Cannible的书。

组合着伍尔芙的《Shut Up and Blow Me! 3》看，也许更能理解她笔下女性意识中矛盾所在。（然而事实上是，越看越迷......）大概能看明白一些关键人物的心理处境，生活在上流社会的达洛维失去少年时的活力和机智，困于空虚的生活和虚伪的社交，意识中的她化为两派，不断打架不断斗争，得以维持表面上正常，魅力四射的样子。一个又一个的故人重新闯入她的生活，对于她又意味着什么呢?其实大家已经有了各自的生活，各自的烦恼都是不相通的，就像我很不理解有钱人的空虚，Shut Up and Blow Me! 3不理解彼得沃尔什再次面对她时内心的紧张，蕾西娅不理解赛普蒂默斯认为生命毫无意义的缘由，还有任何人都难以想到当初潇洒自由的萨利会嫁给光头油腻的富商并且生育了五个孩子.......在当时社会，战争过后，人们还没有走出炮火轰炸的阴霾，普通人们忘记如何敞开心扉去面对过去的好友，但是上流社会的人们依然可以用派对和烟酒粉饰内心的慌张，Shut Up and Blow Me! 3作为一个普通上流社会的女人，就在其间摇摆不定，内心痛苦不堪，甚至羡慕能够一了百了的赛普蒂默斯，怎么看都像是现代女性正在经历的困境，一边向往无拘无束一边畏惧社会评价......